Tanz als Spiegel: Masken, Rollen und der Raum, der uns bewegt

In Poreč hatten wir unser drittes Treffen im freien Tanz nach dem Vorbild der 5Rhythmen.

Ehrlich gesagt ist diese ganze Reihe aus einem sehr einfachen Bedürfnis entstanden: Auch uns fehlt das Tanzen. Uns fehlt ein Raum, in dem sich der Körper ohne Form, Bewertung und Druck ausdrücken kann. Ein Raum, in dem wir präsent sein können – so, wie wir an diesem Tag sind.

Wir sind Ana, Kinesiologin, und Anna, Praktikerin für körperorientierte Psychotherapie. Wir haben mit der Idee begonnen, einen solchen Raum in Poreč mindestens zweimal im Monat zu öffnen, und es ist wunderbar zu sehen, dass es Resonanz gibt, dass Menschen dasselbe wollen wie wir – den Körper spüren, gemeinsam atmen, sich durch Bewegung befreien.

Beim letzten Tanz haben wir auch etwas Tieferes berührt – Übungen zu zweit warfen die Frage auf: Was passiert, wenn uns jemand ansieht? Was bieten wir an, was verbergen wir, was nehmen wir, um angenommen zu werden? Oft greifen wir dann zu unseren sozialen Masken. Jung nannte das die Persona – das Bild, das wir aufbauen, um dazuzugehören.

Es kann eine Maske des Wissens sein, eine Maske der Freundlichkeit, sogar der Spiritualität. Masken brauchen wir, aber … was, wenn sie zur Gewohnheit werden? Wenn wir sie tragen, auch wenn sie nicht nötig sind?

Durch Bewegung, Atem und Körper versuchen wir, dem zu begegnen, was darunter liegt: Frust, Zweifel, Widerstand, Traurigkeit, Sehnsucht. Wir suchen nicht die perfekte Antwort. Wir lassen einfach zu, dass die Frage da ist.

Beim nächsten Tanz geht es um Rollen

Welche Rollen tragen wir? Welche haben wir gewählt, welche wurden uns auferlegt? Welche lieben wir, welche erschöpfen uns, und welche haben wir vielleicht nie hinterfragt?

Tanz nach dem Vorbild der 5Rhythmen-Methode (Gabrielle Roth) verlangt kein Wissen, sondern Präsenz. Der Körper bewegt sich durch fünf energetische Zustände:

• Fließend (Flowing) – weiche, verbundene Bewegungen, die uns erden und fürs Empfangen öffnen.
• Stakkato (Staccato) – klare, kraftvolle Bewegungen des Ausdrucks und der Grenzen.
• Chaos – Energie freisetzen durch wilde, freie Bewegung ohne Kontrolle.
• Lyrisch (Lyrical) – leichte, verspielte Bewegungen, die Freude und Kreativität bringen.
• Stille (Stillness) – Ruhe und innerer Raum, in dem wir vollständige Präsenz spüren.

Wenn du Lust zu tanzen hast und dich in Bewegung und Gesellschaft wohlfühlen möchtest, komm vorbei und mach mit.